반응형 레몬물2 🍋레몬물 효능 총정리 하루 한 잔으로 바뀌는 건강 습관, 레몬물의 진짜 매력은?상큼한 맛에 끌려 한 잔씩 마셔봤던 레몬물, 단순한 유행일까요? 아니면 진짜 몸에 좋은 습관일까요? 매일 아침 공복에 마시는 한 잔의 레몬물이 건강에 어떤 영향을 주는지, 직접 실천하면서 느꼈던 변화들을 담아보았습니다. 지금부터 그 놀라운 효능들을 하나씩 알려드릴게요! 🍋✨아침 공복에 마시는 레몬물의 중요성하루를 시작하는 첫 습관이 중요하다는 말, 많이들 들어보셨죠? 그 중에서도 레몬물을 공복에 마시는 건 생각보다 큰 차이를 만들어줘요. 따뜻한 물에 레몬 반 개 정도를 짜서 마시면 위에 부담 없이 수분과 비타민C를 흡수할 수 있고요, 아침 장 활동에도 긍정적인 자극을 줍니다. 실제로 저는 이 습관을 들이고 나서 아침마다 속이 훨씬 편해졌어요!소화.. 2025. 4. 5. 레몬 물 다이어트 영양성분 효능 효과 만드는 방법 주의사항 사람이 살면서 제일 많이 먹는 게 뭔지 아십니까? 바로 물입니다. 보통 먹는 거에 신경을 많이 쓴다고 하는 사람들도 대부분 음식에만 신경을 쓰기 마련인데 사실은 이 물을 제일 신경을 많이 써야 합니다. 그런데 오늘은 물 하루 2리터 마시고 그런 얘기를 하려는 건 아닙니다. 그런 뻔한 얘기보다는 이 물에 기능성을 추가하는 방법을 소개하겠습니다. 하루 종일 수시로 제일 많이 먹는 게 물인데 이 물에 기능성이 생기면 아주 좋겠죠? 레몬물이란 무엇일까? 물에 만들어 놓을 수 있는 기능성은 아주 다양한데 오늘은 바로 다이어트랑 미용기능입니다. 레몬을 타는 겁니다. 일명 레몬 물이라고 합니다. 레몬 물 어디서 많이 들어보셨죠? 방송에도 많이 나오고 해서 아주 유명한데 레몬 물이 유명하다는 말은 그만큼 또 효과가 좋.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음 반응형