반응형 슈퍼푸드2 🌾슈퍼푸드 카무트 효능과 먹는 법, 다이어트에 좋은 이유! 밀가루 대체곡물로 뜨는 카무트! 건강 챙기며 맛있게 즐겨보세요요즘 건강하게 다이어트 하려다 보니 자연스럽게 ‘밀가루 대체 식품’에 관심이 많아졌어요.그 중에서도 단연 눈에 띈 게 바로 ‘카무트’라는 곡물인데요!처음엔 이름도 생소했지만, 알고 보니 수천 년 전부터 먹어온 고대 곡물이더라고요👀저는 최근에 일반 빵 대신 카무트빵, 일반 밥 대신 카무트밥으로 바꿔 먹고 있는데요.확실히 속도 편하고, 포만감도 좋고, 몸이 가벼워진 느낌이라 너무 만족 중이에요. ✨카무트 구매하기✨ 🌿카무트란? 고대 이집트에서 온 유기농 곡물카무트(Kamut)는 고대 이집트에서 유래한 곡물로, ‘고대 밀(wheat)’의 한 종류예요.겉모습은 우리가 아는 밀보다 크고, 색은 노란빛을 띠죠.가공되지 않은 자연 그대로의 곡.. 2025. 4. 5. 1잔만 먹어도 1시간 운동효과를 내는 슈퍼푸드 와인 고르는 방법 마시는 법 세계 10대 슈퍼푸드라고 꼽히는 것들을 보면 다른 건 딱 봐도 좋은 거 알겠는데 이상한 게 하나 껴있습니다. 세상에서 제일 건강하다는 지중해식 식단을 봐도 여기에도 레드와인이 껴있는 걸 볼 수 있습니다. 이건 술인 주제에 무슨 슈퍼푸드냐고 생각하실 수 있습니다. 운동까지 대체하는 레드와인의 위력 와인은 크게 레드와인, 로제 와인, 화이트 와인 이렇게 세 가지로 구분되는데 레드와인은 포도를 껍질째 통째로 담가낸 것이고 화이트 와인은 껍질이랑 씨랑 다 발라내고 알맹이 즙으로 만 담가 낸 것입니다. 로제 와인은 그 중간 레벨로 담가낸 것입니다. 다른 대부분의 과일들도 다 그렇듯이 포도도 대부분의 영양들이 껍질이랑 씨에 많이 들어 있기 때문에 레드와인이 영양이 제일 좋고 화이트 와인이 제일 별 볼일 없습니다. .. 2024. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
