반응형 현미다이어트1 살 안 찌는 체질로 몸을 바꾸는 현미밥, 현미곤약밥 다이어트 나는 간식도 끊고 운동도 열심히 하는데 도대체 살이 빠지질 않아서 고민인 사람들이 많이 있습니다. 그래서 나만 체질이 원래 그런 건지 나이가 들어 거 그런 건지 그런 생각들을 하곤 합니다. 근데 이런 경우에는 대부분의 원인이 사실 따로 있는데 제일 많은 이유가 바로 밥입니다. 쌀밥은 혈당지수가 무려 90이나 되는데 이게 어느 정도냐면 라면 먹으면 살찌는 건 상식이죠? 밥에 라면 먹고 자면 다음날 얼굴 팅팅 붓고 그러잖아요. 이 라면이 혈당지수가 74 정도입니다. 쌀밥이 아주 어마어마하죠? 혈당지수가 90이면 이건 뭐 그냥 살찌는 약입니다. 주식으로 살찌는 약을 먹고 있는데 다이어트를 한다고 살이 빠질 수가 있을까요? 그래서 다이어트하는데도 살이 안 빠지는 사람들은 쌀밥을 바꿔주는 게 최우선입니다. 무슨 .. 2024. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
